env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Krema Soslu Tavuk Biftek

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 2 parça tavuk göğsü
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1 çay kaşığı maydanoz
    • 🧅 1/2 adet soğan
    • 🧈 1 yemek kaşığı tereyağı

  • Krema Sosu Malzemeleri

    • 🥛 1 su bardağı süt
    • 2 yemek kaşığı mısır nişastası
    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1/4 çay kaşığı karabiber
    • 1 küp tavuk suyu

ADIMLAR

1

Tavada tereyağını eritin ve soğanı şeffaf olana kadar kavurun.

2

Soğanın olduğu tavaya süt, mısır nişastası, tavuk suyu, tuz ve biber ekleyin. Sos koyulaşıncaya kadar kaynatın.

3

Başka bir tavada zeytinyağını ısıtın ve tavuk göğüslerini her iki tarafı da altın sarısı olana kadar pişirin.

4

Pişmiş tavuk göğüslerini bir tabağa yerleştirin, krema sosunu üzerine dökün ve maydanozla süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

450

Kalori

  • 40g
    Protein
  • 15g
    Karbonhidratlar
  • 20g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha canlı bir süsleme için taze maydanoz kullanın.Daha hafif bir lezzet için tavuk suyunu sebze suyu ile değiştirebilirsiniz.Tam bir öğün için buharda pişirilmiş sebzeler veya pilav ile servis edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.