env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Kiraz ve Cevizli Yulaf Ezmesi Granola Çubukları

Maliyet $10, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 31 Min
  • 16 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Kuru Malzemeler

    • 2 su bardağı hızlı pişen yulaf ezmesi
    • 1 su bardağı kurutulmuş kiraz
    • 1 su bardağı ceviz yarımaları
    • ½ su bardağı öğütülmüş keten tohumu
    • ½ su bardağı süt çikolata parçacıkları
    • ¼ su bardağı buğday embriyo

  • Islak Malzemeler

    • 1 su bardağı sıkıştırılmış açık renkli kahverengi şeker
    • ½ su bardağı bal
    • 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
    • 🧂 ½ çay kaşığı tuz
    • 1 çay kaşığı vanilya özütü
    • ½ çay kaşığı toz tarçın

ADIMLAR

1

Fırını 350 F dereceye (175 C derece) ısıtın. Bir 8 inç kare pişirme kabını yağlı kağıtla kaplayın.

2

Bir kasede yulaf, kirazlar, cevizler, öğütülmüş keten tohumu, çikolata parçacıkları ve buğday embriyosunu karıştırın.

3

Mikrodalga güvensiz bir kase içinde kahverengi şeker, bal, bitkisel yağ ve tuzu karıştırın; 30 saniye boyunca mikrodalgada ısıtın. Karıştırın ve pürüzsüz olana kadar yaklaşık 30 saniye daha ısıtın. Vanilya özütü ve tarçın ekleyin.

4

Şeker karışımını yulaf karışımıyla birleştirin, eşit şekilde karıştırın ve çikolata parçacıklarının erimesini sağlayın. Hazırlanan pişirme kabına dökün.

5

Kenarları altın sarısı olana kadar önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 30 dakika pişirin. Çubuklara kesmeden önce 5 dakika soğumaya bırakın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

283

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 43g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha sağlıklı bir alternatif için süt çikolatası yerine bitter çikolata parçacıkları kullanın.Karışım çok yapışkan olursa, elinizi hafifçe nemlendirerek tava üzerine bastırabilirsiniz.Granola çubuklarını haftalarca taze kalması için havasız bir kapta saklayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.