env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Mısır Ekmeği Taco Kek

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 5 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Et

    • 450 gram öğütülmüş sığır eti

  • Baharatlar ve Tatlandırıcılar

    • 3 yemek kaşığı taco baharat karışımı

  • Sebzeler

    • 🍅 1 (280 gram) konserve doğranmış domates ve yeşil biber
    • 🌽 1 (250 gram) konserve mısır, süzülmüş

  • Baklagiller

    • 1 (440 gram) konserve çilli fasulye

  • Süt Ürünleri

    • 🧀 115 gram keskin kaşar peyniri, rendelenmiş

  • Fırın Malzemeleri

    • 1 (240 gram) paket mısır ekmeği karışımı
    • 🥚 1 büyük yumurta
    • 🥛 1/3 su bardağı süt

ADIMLAR

1

Fırını 175 dereceye (350 F) ısıtın.

2

Derin bir dökme demir tava içerisinde orta ateşte eti pembe kalmayana kadar pişirin, yaklaşık 5 ila 7 dakika boyunca ufalanarak karıştırın. Fazla yağı süzün. Taco baharat karışımını, yeşil biberli domatesleri, mısırı ve çilli fasulyeyi karıştırın. Kaşar peynirini ekleyin.

3

Mısır ekmeği karışımını, yumurtayı ve sütü bir kasede karıştırın. Karışımı et karışımlarının üzerine yayın.

4

Önceden ısıtılmış fırında, mısır ekmeğinin ortasına yakın bir diş çubuğu sokulduğunda temiz çıkana kadar pişirin, yaklaşık 25 dakika. Her porsiyonu krema ve doğranmış yeşil soğan ile süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

720

Kalori

  • 42g
    Protein
  • 65g
    Karbonhidratlar
  • 32g
    Yağlar

💡 İpuçları

Doygun yağ miktarını azaltmak için yağsız öğütülmüş sığır eti tercih edin.Yeşil soğan veya krema ekleyerek lezzeti artırabilirsiniz.Eşit pişme ve sunum için dökme demir tava kullanın.Tercih ederseniz çilli fasulye yerine siyah fasulye kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.