env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Hindistan Cevizli Hurma Barları

Maliyet $4.5, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $4.5

MALZEMELER

  • Çekirdekler ve tohumlar

    • 🌰 ⅓ bardak dilimlenmiş badem
    • 🌰 ¼ bardak fındık

  • Meyveler

    • 🌴 10 çekirdeksiz hurma

  • Diğer

    • 🥥 ½ bardak parçalanmış hindistan cevizi
    • 🥥 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı

ADIMLAR

1

Bademleri ve hindistan cevizini bir gıda işlemcide karıştırın.

2

Hurmaları ekleyin ve birleşene kadar darbeli çalıştırın.

3

Fıstıkları ve hindistan cevizi yağını ekleyin; karışım koyulaşıp birbirine yapışana kadar darbeli çalıştırın.

4

Karışımları mumlu kağıt üzerine aktarın; üstüne katlanmış kenarları kapatacak şekilde bir kare oluşturun.

5

En az 30 dakika boyunca katılaşıncaya kadar buzdolabında bekletin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

249

Kalori

  • 5g
    Protein
  • 23g
    Karbonhidratlar
  • 17g
    Yağlar

💡 İpuçları

Kolayca götürülebilen atıştırmalıklar için bireysel parçaları sarın.Kurutulmuş meyveler veya bir tutam tarçın gibi başka malzemeler deneyerek deney yapın.Bu barları buzdolabında saklamanıza gerek yok, bu da onları açık hava gezileri için mükemmel kılar.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.