Klasik Domatesli Omlet
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Klasik Domatesli Omlet
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🥚 2 adet yumurta
- 🍅 1 adet domates, küp doğranmış
Baharatlar
- 🧂 1/4 çay kaşığı tuz
- Az miktar karabiber
- 1 yemek kaşığı sıvı yağ
ADIMLAR
Yumurtaları bir kaseye kırıp tuz ekleyerek iyice çırpın.
Domatesleri küçük küpler halinde doğrayın ve hazırlayın.
Tavayı ısıtın, sıvı yağı dökün ve domatesleri yumuşayana kadar soteleyin.
Çırpılmış yumurtayı dökün, hafifçe karıştırarak katı bir kıvam almasını sağlayın ve ardından az miktar karabiber ekleyerek tatlandırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
150
Kalori
- 10gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 10gYağlar
💡 İpuçları
Ana yemek olarak tost veya pirinç ile sunabilirsiniz, bu daha doyurucu olur.Daha yoğun bir tat seviyorsanız, acı biber sosu veya domates sosu ekleyebilirsiniz.Bu tarifteki domatesler C vitamini açısından zengindir ve kahvaltıda besin takviyesi için idealdir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.