Pürüzlü Nohut Sos
Maliyet $3, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $3
Pürüzlü Nohut Sos
Maliyet $3, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $3
MALZEMELER
Sebzeler
- 1 kutu (15 ons) düşük sodyumlu nohut
Baharat ve Aroma
- 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 🧅 2 yemek kaşığı doğranmış soğan
- limon karabiberi
- 🧂 tuz
ADIMLAR
Ellerini sabun ve suyla yıka.
Nohutları süz ve durula, daha sonra küçük bir kapta çatal veya patates ezme aleti ile ez. Çoğu nohut ezilene kadar devam et. Eğer bir gıda işlemcin varsa, bu adımı onunla yapabilirsin.
Yağ ve soğanı, tatlısı için limon karabiberi ve tuzu da ekleyip karıştır. Karışım pürüzlü, pürüzsüz olmayacak.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
78
Kalori
- 3gProtein
- 7gKarbonhidratlar
- 4gYağlar
💡 İpuçları
Sağlıklı bir atıştırmalık için taze sebzelerle veya tam tahıllı krakerlerle servis yapın.Taze kişniş veya maydanoz gibi otlar ekleyerek lezzeti kendinize göre özelleştirin.Daha pürüzsüz bir sos elde etmek için gıda işlemcide daha uzun süre karıştırın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.