Çikolatalı Hindistan Cevizli Gece Öncesi Yulaf

Name: Çikolatalı Hindistan Cevizli Gece Öncesi Yulaf
Total time: 8 min
Yield: 1 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥛 1 su bardağı çikolatalı badem sütü; ¾ su bardağı yulaf ezmesi; 1 yemek kaşığı chia tohumu; 1 yemek kaşığı sıkıştırılmış tatlı hindistan cevizi; 🍁 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu; 1 yemek kaşığı tatlımsız kakao tozu; 1 damla vanilya özütü

Paylaş

Maliyet $2.5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

8 Min
1 Porsiyon Sayısı
$2.5

Çikolatalı Hindistan Cevizli Gece Öncesi Yulaf

Paylaş

Maliyet $2.5, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

8 Min
1 Porsiyon Sayısı
$2.5

MALZEMELER

Temel Malzemeler
- 🥛 1 su bardağı çikolatalı badem sütü
- ¾ su bardağı yulaf ezmesi
Eklemeler
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 yemek kaşığı sıkıştırılmış tatlı hindistan cevizi
- 🍁 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
- 1 yemek kaşığı tatlımsız kakao tozu
- 1 damla vanilya özütü

ADIMLAR

Badem sütü, yulaf ezmesi, chia tohumu, hindistan cevizi, akçaağaç şurubu, kakao tozu ve vanilya özütünü 350 ml'lik bir cam kavanozda karıştırın.

Kapağını kapatın ve 8 saat veya gece boyunca buzdolabında bekletin. Servis öncesi karıştırın ve soğuk olarak tüketin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

488

Kalori

13g
Protein
87g
Karbonhidratlar
12g
Yağlar

💡 İpuçları

Hazırlama ve saklama için güvenli kapaklı 350 ml'lik bir cam kavanoz kullanın.Ekstra tekstür için servis öncesi taze meyveler (muz veya ahududu gibi) ekleyin.Daha az şekerli bir seçenek için tatlı hindistan cevizi yerine tatlısız hindistan cevizi kullanabilirsiniz.Cam kavanozlar yoksa bu tarifi tekrar kullanılabilir silikon bir kapta da hazırlayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.