Çikolatalı Muz Fıstık Ezmesi Protein Shake
Maliyet $3.5, kaydet $2
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $3.5
Çikolatalı Muz Fıstık Ezmesi Protein Shake
Maliyet $3.5, kaydet $2
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $3.5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🧊 6 buz küpü
- 🥛 1 su bardağı süt
- 🍌 1 muz
- 1 kaşık çikolatalı protein tozu
- 🥜 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 🍯 1 yemek kaşığı bal
- 1 çay kaşığı tatlandırılmamış kakao tozu
ADIMLAR
1
Tüm malzemeleri toplayın.
2
Buz küpleri, süt, muz, protein tozu, fıstık ezmesi, bal ve kakao tozunu blenderda pürüzsüz olana kadar karıştırın.
3
Shake'inizi servis edin ve keyfini çıkarın!
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
561
Kalori
- 31gProtein
- 67gKarbonhidratlar
- 23gYağlar
💡 İpuçları
Süt yerine badem sütü veya yulaf sütü kullanarak laktozsuz bir versiyon yapabilirsiniz.Daha yoğun bir tekstür için buz küpleri yerine dondurulmuş muz kullanın.Ekstra lezzet için bir tutam tarçın veya vanilya ekstraktı ekleyin.Farklı bir fındık tadı için fıstık ezmesini badem ezmesi ile değiştirebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.