env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Chile Relleno Casserole

Maliyet $10, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 5 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Proteinler

    • 🥩 450 gram yağsız kıyma
  • Sebzeler

    • 🧅 1 orta boy soğan, doğranmış
    • 2 (4 ounce) kutu bütün yeşil biber, süzülmüş
  • Süt Ürünleri

    • 🧀 1 ½ su bardağı rendelenmiş Cheddar peyniri, bölünmüş
  • Kuru Malzemeler

    • ¼ su bardağı un
  • Yumurta

    • 🥚 4 büyük yumurta
  • Diğer

    • 🥛 1 ½ su bardağı süt
    • 🧂 Tuz tatlıya göre
    • 🧂 Karabiber tatlıya göre

ADIMLAR

1

Malzemeleri toplayın. Fırını 350°F (175°C) dereceye önceden ısıtın.

2

Büyük bir tavada orta-yüksek ateşte kıyma ve soğanları birleştirin; pişirin ve yaklaşık 5 ila 7 dakika kahverengileşene kadar karıştırın. Fazla yağı süzün.

3

7x11 inçlik bir fırın kabının tabanına bir kutu biber dizin. Yarım peynir serpin ve üzerine et karışımını yerleştirin. Et karışımının üzerine kalan peyniri, ardından diğer kutu biberi ekleyin.

4

Orta büyüklükte bir kapta yumurta, un ve sütü pürüzsüz olana kadar çırpın. Biberlerin üzerine fırın kabına dökün. Tuz ve karabiber ile tatlandırın.

5

Önceden ısıtılmış fırında 45 ila 50 dakika pişirin. Servis etmeden önce kısa süre dinlendirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

511

Kalori

  • 33g
    Protein
  • 13g
    Karbonhidratlar
  • 36g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha fazla baharat için acı yeşil biber kullanın.Tavayı yapışmaması için iyi yağlayın.Pişirdikten sonra casseroles'i kesmek için 10 dakika dinlendirin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.