Tavuklu Pirinç ve Meyve Salatası
Maliyet $6, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Porsiyon Sayısı
- $6
Tavuklu Pirinç ve Meyve Salatası
Maliyet $6, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Porsiyon Sayısı
- $6
MALZEMELER
Tahıllar
- 🍚 1 su bardağı pişmiş kahverengi pirinç
Baharatlar ve Otlar
- 2 çay kaşığı kurutulmuş maydanoz
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- 🧄 1/4 diş ince doğranmış sarımsak
Soslar
- 1 yemek kaşığı yağsız ranch sos
- 2 yemek kaşığı yağsız mayonez
Meyveler
- 🍎 1 su bardağı elma veya kavun, küp doğranmış
- 🍇 1/3 su bardağı üzüm yarım küpler, kırmızı veya mor, küp doğranmış
Sebzeler
- 🥬 1/2 su bardağı doğranmış kereviz
Proteinler
- 🍗 1 1/4 su bardağı pişmiş tavuk, ısırmalık parçalar halinde kesilmiş
Yeşillikler
- 🥬 6 marul yaprağı
ADIMLAR
Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
Eğer artan veya planlanan pirinç kullanmıyorsanız, tuz eklemeden paket talimatlarına göre pirinci pişirin. Soğuyana kadar bekletin.
Servis tabağında, maydanoz, karabiber, sarımsak, sos ve mayonezi karıştırın.
Soğumuş pirinç, elma, üzüm, kereviz ve tavuğu ekleyin. Hafifçe karıştırın.
İsteğe bağlı olarak, temiz marul yapraklarının üzerine soğuk servis yapın.
Artanları 2 saat içinde kapalı bir şekilde buzdolabında saklayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
216
Kalori
- 19gProtein
- 28gKarbonhidratlar
- 3gYağlar
💡 İpuçları
Vejetaryen bir alternatif için tavuk yerine nohut veya tofu kullanın.Yiyecek israfını azaltmak için yeni pişmiş veya artan pirinç kullanın.Taze bir salata deneyimi için malzemeleri önceden soğutun.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.