env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Tavuklu Parmesan Tavası

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Makarna

    • 🍝 2 su bardağı rotini makarna

  • Protein

    • 🍗 1 (12 ons) konserve tavuk parçaları, süzülmüş

  • Süt Ürünleri

    • 🧀 1 su bardağı rendelenmiş mozzarella peyniri

  • Sos

    • 🍅 2 su bardağı marinara sosu

  • Üst Malzeme

    • 🍞 ½ su bardağı lezzetli ekmek kırıntıları

ADIMLAR

1

Fırını 350 derece Fahrenhayt (175 derece Santigrat) olacak şekilde önceden ısıtın.

2

Hafif tuzlu suyla dolu büyük bir tencereyi yüksek ateşte kaynamaya getirin. Rotini, suyun içinde haşlanana kadar kaynayan suda pişirin; yaklaşık 8 dakika. Süzün.

3

Pişmiş rotini, tavuk ve mozzarella peynirini büyük bir fırın kabında karıştırın. Makarna karışımının üzerine marinara sosunu dökün; ekmek kırıntılarıyla süsleyin. Kabı alüminyum folyo ile kapatın.

4

Peynir eriyene kadar önceden ısıtılmış fırında pişirin, yaklaşık 35 dakika.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

359

Kalori

  • 24g
    Protein
  • 39g
    Karbonhidratlar
  • 11g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha kremsi bir dokunma için taze mozzarella kullanın.Ekstra lezzet için ince doğranmış taze fesleğen ekleyin.Daha sağlıklı bir seçenek için tam buğdaylı makarna kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.