env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Tavuklu Parmesan Fırınlanmış Ziti

Maliyet $25, kaydet $30

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 20 Porsiyon Sayısı
  • $25

MALZEMELER

  • Dolap

    • Pişirme spreyi
    • 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı
    • 2 (24 ons) kavanoz makarna sosu
  • Protein

    • 🍗 3 pound derisiz, kemiksiz tavuk göğsü, ısırmalık parçalara bölünmüş
  • Peynir/Süt Ürünleri

    • 🧀 4 (8 ons) paket rendelenmiş mozzarella peyniri
    • 2 su bardağı rendelenmiş Pecorino Romano peyniri
  • Makarna

    • 🍝 1 (16 ons) paket ziti makarna
  • Baharat

    • 🧂 Tuz ve karabiber tatlısına göre

ADIMLAR

1

Fırını 350 derece F (175 derece C) sıcaklığa getirin. İki 9x13 inçlik fırın kabını pişirme spreyi ile sıvayın.

2

Hafif tuzlu büyük bir tencerede suyu kaynatın. Ziti makarnayı kaynar suda, ara sıra karıştırarak, 9 ila 11 dakika boyunca haşlayın. Süzdürün.

3

Tereyağını orta ateşte büyük bir tavada eritin. Tavuk ekleyin ve tuz ve karabiberle tatlandırın. Tavuk pembeleşip ortası artık pembe değil olana kadar yaklaşık 5 ila 7 dakika pişirin ve karıştırın.

4

Büyük bir kapta makarna, makarna sosu ve tavuğu birleştirin. Her 9x13 inçlik tabağa 1/4 oranında makarna karışımından yayın. Üzerine 2 su bardağı (8 ons) mozzarella peyniri ve 1/2 su bardağı Pecorino Romano peyniri ekleyin. Kalan makarna ve peynirlerle tekrarlayın.

5

Önceden ısıtılmış fırında sıcak ve köpürerek yaklaşık 25 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

398

Kalori

  • 33g
    Protein
  • 28g
    Karbonhidratlar
  • 16g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra tat için, rendelenmiş mozzarella ve parmesan peynirinin bir karışımını kullanın.Önceden hazırlayın ve buzdolabında saklayın; servisten önce taze pişirin.Kalori tasarrufu için peynir miktarını biraz azaltın veya düşük yağlı versiyonları kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.