
Tavuklu Parmesan Fırınlanmış Ziti
Maliyet $25, kaydet $30
Kaynak: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 20 Porsiyon Sayısı
- $25
Tavuklu Parmesan Fırınlanmış Ziti
Maliyet $25, kaydet $30
Kaynak: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 20 Porsiyon Sayısı
- $25
MALZEMELER
Dolap
- Pişirme spreyi
- 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı
- 2 (24 ons) kavanoz makarna sosu
Protein
- 🍗 3 pound derisiz, kemiksiz tavuk göğsü, ısırmalık parçalara bölünmüş
Peynir/Süt Ürünleri
- 🧀 4 (8 ons) paket rendelenmiş mozzarella peyniri
- 2 su bardağı rendelenmiş Pecorino Romano peyniri
Makarna
- 🍝 1 (16 ons) paket ziti makarna
Baharat
- 🧂 Tuz ve karabiber tatlısına göre
ADIMLAR
Fırını 350 derece F (175 derece C) sıcaklığa getirin. İki 9x13 inçlik fırın kabını pişirme spreyi ile sıvayın.
Hafif tuzlu büyük bir tencerede suyu kaynatın. Ziti makarnayı kaynar suda, ara sıra karıştırarak, 9 ila 11 dakika boyunca haşlayın. Süzdürün.
Tereyağını orta ateşte büyük bir tavada eritin. Tavuk ekleyin ve tuz ve karabiberle tatlandırın. Tavuk pembeleşip ortası artık pembe değil olana kadar yaklaşık 5 ila 7 dakika pişirin ve karıştırın.
Büyük bir kapta makarna, makarna sosu ve tavuğu birleştirin. Her 9x13 inçlik tabağa 1/4 oranında makarna karışımından yayın. Üzerine 2 su bardağı (8 ons) mozzarella peyniri ve 1/2 su bardağı Pecorino Romano peyniri ekleyin. Kalan makarna ve peynirlerle tekrarlayın.
Önceden ısıtılmış fırında sıcak ve köpürerek yaklaşık 25 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
398
Kalori
- 33gProtein
- 28gKarbonhidratlar
- 16gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra tat için, rendelenmiş mozzarella ve parmesan peynirinin bir karışımını kullanın.Önceden hazırlayın ve buzdolabında saklayın; servisten önce taze pişirin.Kalori tasarrufu için peynir miktarını biraz azaltın veya düşük yağlı versiyonları kullanın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.