env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Tavuk Chalupas

Maliyet $13, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $13

MALZEMELER

  • Hamur

    • 3 su bardağı çok amaçlı un
    • 4 çay kaşığı kabartma tozu
    • 🧂 1 çay kaşığı kosher tuz
    • 🥛 1 1/4 su bardağı tam yağlı süt
    • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • Soslar ve Doldurma

    • 2 su bardağı marul
    • 🍅 1 su bardağı domates
    • 1 su bardağı rendelenmiş Cheddar peyniri
    • 1 su bardağı ezilmiş fasulye
    • 🍗 1 1/2 su bardağı pişmiş tavuk eti
    • 2 yemek kaşığı taco baharatı
  • Opsiyonel Soslar

    • Pico de gallo
    • Sour cream (ekşi krema)
    • 🥑 Dilimlenmiş avokado

ADIMLAR

1

Orta boy bir karıştırma kabında un, kabartma tozu ve tuzu birleştirin ve iyice karıştırın.

2

Kneaded sütü yavaş yavaş ekleyin ve eritilmiş tereyağı ile hamuru pürüzsüz olana kadar yoğurun.

3

Hamuru 6 topa bölün, her birini unlanmış bir yüzeyde 7 inç çapında daireler halinde açın ve nemli bir havlu ile örtülü tutun.

4

Sosları ve doldurmaları hazırlayın: marulu ve domatesleri doğrayın, peyniri rendeleyn, fasulyeleri mikrodalga fırında ısıtın ve tavuğu baharatlayın.

5

Bir tavada kızartma yağını ısıtın, her bir hamur dairesini chalupa kabuğu haline getirmek için iki tarafını da altın sarısı olana kadar kızartın.

6

Kabukları fasulye, tavuk, marul, domates ve peynir ile doldurun. İsteğe bağlı soslarla süsleyin ve hemen servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

518

Kalori

  • 23g
    Protein
  • 60g
    Karbonhidratlar
  • 20g
    Yağlar

💡 İpuçları

Hamuru, kabukları hazırlarken kurumaması için nemli bir havlu ile örtülü tutun.Zamandan kazanmak ve lezzet katmak için kalan döner tavuk kullanın.Tercihlerinize göre sosları ayarlayın, örneğin düşük yağlı peynir kullanabilir veya daha fazla sebze ekleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.