env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Tavuk Göğsü ve Lahana Pilav Kasesi

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 100g tavuk göğsü
    • 🥬 100-200g lahana
    • 🧅 1/2 yeşil soğan
  • Baharatlar

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1 yemek kaşığı acı biber yağı
    • 1 yemek kaşığı istiridye sosu
    • 🧂 bir tutam karabiber

ADIMLAR

1

Malzemeleri hazırlayın. Yağ için yeşil soğanı doğrayın ve tavuk göğüs etini ile lahanayı ısırmalık parçalara kesin.

2

Orta ateşte bir tavada zeytinyağı ve acı biber yağını ısıtın.

3

Doğranmış yeşil soğanı tavaya ekleyin.

4

Yeşil soğanı güzelce kavurun.

5

Tavuk göğüs etini tavaya ekleyin ve orta ateşte kavurun.

6

Tavuk yağların aromasını aldıktan sonra lahanayı ekleyin.

7

İstiridye sosunu ekleyip kavurun.

8

Lahana yumuşayana kadar pişirin.

9

Bir tutam karabiberle tatlandırıp iyice karıştırın.

10

Kavurulmuş tavuk ve lahanayı pirinç üzerine tabağa alın.

11

Görselliği artırmak için üstüne gözde yumurta kırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

350

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 20g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

En iyi dokunu ve lezzet için taze lahana kullanın.Daha hafif bir lezzet için acı biber yağını susam yağı ile değiştirebilirsiniz.Bu yemek yanına kimchi ekleyerek gerçek Kore lezzeti katın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.