Tavuk, Avokado ve Mango Salatası

Name: Tavuk, Avokado ve Mango Salatası
Total time: 20 min
Yield: 8 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🟫 2 yemek kaşığı esmer şeker; 💧 ¼ su bardağı su; 🍋 ⅓ su bardağı limon suyu; ½ su bardağı sarımsaklı biber sosu; 🍗 4 su bardağı parçalanmış, pişmiş tavuk eti; 🥭 2 orta boy mango - soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve küp doğranmış; 🥑 2 avokado - soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve küp doğranmış; 1 (10 ons) paket ilkbahar marul karışımı

Paylaş

Maliyet $20, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

20 Min
8 Porsiyon Sayısı
$20

Tavuk, Avokado ve Mango Salatası

Paylaş

Maliyet $20, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

20 Min
8 Porsiyon Sayısı
$20

MALZEMELER

Dressing Malzemeleri
- 🟫 2 yemek kaşığı esmer şeker
- 💧 ¼ su bardağı su
- 🍋 ⅓ su bardağı limon suyu
- ½ su bardağı sarımsaklı biber sosu
Salata Malzemeleri
- 🍗 4 su bardağı parçalanmış, pişmiş tavuk eti
- 🥭 2 orta boy mango - soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve küp doğranmış
- 🥑 2 avokado - soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve küp doğranmış
- 1 (10 ons) paket ilkbahar marul karışımı

ADIMLAR

Orta-yüksek ateşte bir sos tenceresinde esmer şekeri ve suyu birlikte karıştırın. Kaynatın, ardından orta boy bir kaseye dökün. Sarımsaklı biber sosunu ve limon suyunu ekleyip karıştırın. Dressingi kenara koyun.

Büyük bir kapta tavuk, mangolar ve avokadoları karıştırın.

Servis tabaklarına bahar salata karışımını yerleştirin, ardından birkaç kepçe tavuk karışımla üstünü süsleyin. Dressingi üzerine dökün.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

296

Kalori

19g
Protein
20g
Karbonhidratlar
16g
Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra çıtırlık için, fındık veya ayçiçeği tohumları gibi kavrulmuş cevizler serpiştirin.Kremamsı bir tekstür için olgun avokado kullanın ve esmerleşmeyi önlemek için birkaç damla fazladan limon suyu ekleyin.Bu salata harika bir öğün hazırlama seçeneği; sadece malzemelerin çıtırlığını korumak için dressingi ayrı saklayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.