env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Tavuk Elma Sosisli Tepsi Yemeği

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥔 450 gram kırmızı patates
    • 🥕 450 gram havuç
    • 🧅 1 orta boy kırmızı soğan
    • 450 gram taze yeşil fasulye

  • Baharatlar

    • 1/4 su bardağı zeytinyağı
    • 🧂 1/2 çay kaşığı sarımsaklı tuz, veya tatlığınıza göre
    • 1 yemek kaşığı ot karışımı (örneğin Trader Joe's)
    • 1 çay kaşığı kekik

  • Protein

    • 450 gram tavuk ve elma sosisi, dilimlenmiş

ADIMLAR

1

Fırını 425 derece Fahrenhayt (220 derece Celsius) sıcaklığına önceden ısıtın. 12x18 inçlik bir fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.

2

Patatesleri 1 ila 1,5 inç büyüklüğünde parçalara kesin. Büyük bir karıştırma kabında, patates parçalarını, küçük doğranmış havuçları, soğan parçalarını ve yeşil fasulyeleri zeytinyağı, sarımsaklı tuz, ot karışımı ve kekikle karıştırın. Baharatlı sebzeleri hazırladığınız tepsiye yayın.

3

Önceden ısıtılmış fırında 15 dakika pişirin. Sosis parçalarını tepsinin üzerine ekleyip karıştırın.

4

Patatesler ve havuçlar yumuşayana kadar yaklaşık 15 ila 20 dakika daha pişmeye devam edin. Sıcak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

530

Kalori

  • 33g
    Protein
  • 42g
    Karbonhidratlar
  • 26g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha yoğun bir lezzet için, sebzeleri zeytinyağı ve baharatlarla bir gece önceden marine edin.Zamandan tasarruf etmek için, tüm malzemeleri gün içinde hazırlayabilir ve akşam yemeği zamanında sadece pişirebilirsiniz.Tavuk ve elma sosisini tercihinize göre başka bir sosis çeşidiyle değiştirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.