env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Tavuk Andouille Gumbo

Maliyet $20, kaydet $30

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 190 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 💧 12 su bardağı su
    • 🍗 3 pound tavuk parçaları
    • 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
    • 1,5 pound bamya
    • ½ su bardağı bitkisel yağ
    • ½ su bardağı un
    • 1 pound andouille sosis, dilimlenmiş
    • 1 adet (28 ons) İtalyan tarzı bütün soyulmuş domatesler
    • 1 yeşil biber, doğranmış
    • 2 adet kereviz sapı, doğranmış
    • 🧄 2 diş sarımsak, çekilmiş
    • 1 adet lahana yaprağı
    • 🧂 2 çay kaşığı tuz
    • 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik
    • 1 çay kaşığı kurutulmuş fesleğen
    • 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
    • 1 çay kaşığı öğütülmüş siyah biber
    • 1 çay kaşığı file tozu

ADIMLAR

1

Büyük bir tencerede su ve tavuğu birleştirin. Kaynatın. Isıyı azaltın ve tavuk yumuşayana kadar pişirin, yaklaşık 1 saat. Tavuğu maşa ile süze çıkarın ve soğumaya bırakın, pişirme sıvısını saklayın. Kemiklerden eti çıkarın.

2

Orta ateşte ağır bir tavada 2 yemek kaşığı yağ ısıtın. Bamya ekleyin ve yapışkan olmayana kadar sık sık karıştırarak yaklaşık 20 dakika pişirin; kenara koyun.

3

Kalın bir Hollanda ocakta un ve geriye kalan ½ su bardağı yağı karıştırın. Derin altın rengi olana kadar orta ateşte yaklaşık 6 dakika sık sık karıştırarak pişirin. 4 su bardağı ayrılan tavuk pişirme suyu, bamya, andouille sosis, suları ile domatesler, biber, kereviz, sarımsak, lahana yaprağı, tuz, kekik, fesleğen, kırmızı biber ve karabiber ekleyin. Kıvam kazanana kadar yaklaşık 1,5 saat kısmen kapalı olarak pişirin.

4

Yüzeydeki herhangi bir yağı alın. Tavuk ve file tozunu gumbo'ya ekleyin ve 15 dakika hafifçe kaynatın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

782

Kalori

  • 40g
    Protein
  • 19g
    Karbonhidratlar
  • 61g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha doyurucu bir öğün için pirinçle servis edin.2 gün boyunca buzdolabında saklayın; tatlar zamanla derinleşecektir.Andouille sosis baharat ekler, ancak tercih ettiğiniz acı seviyesine göre kırmızı biberi ayarlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.