env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Tavuk Alfredo Tencere

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Protein

    • 🍗 3 derisi ve kemikleri alınmış tavuk göğüs yarısı
  • Makarna / Sos

    • 🍝 1 (8 ons) paket penne makarna
    • ½ (16 ons) kavanoz Alfredo sosu
    • 🥛 ¼ su bardağı süt
  • Peynir

    • 🧀 1 ½ su bardağı rendelenmiş mozzarella peyniri, bölünmüş
    • 🧀 1 su bardağı rendelenmiş Cheddar peyniri
  • Baharatlar ve Kokular

    • 1 yemek kaşığı soğan tozu
    • 1 yemek kaşığı sarımsak tozu

ADIMLAR

1

Fırını 350 derece Fahrenhayt (175 derece Santigrat) ısıya önceden ısıtın.

2

Tavuğu bir tencereye koyun ve suyla kaplayın. Yüksek ateşte kaynatın; ateşi kısın ve tavukların ortası pembe olmayana kadar ve suları berrak olana kadar yaklaşık 15 dakika pişirin.

3

Aynı zamanda, hafif tuzlu bol miktarda suyu büyük bir tencerede kaynatın. Penne ekleyin ve ara sıra karıştırarak, yaklaşık 11 dakika boyunca dişlerine kadar yumuşak ancak hala biraz dayanıklı kalana kadar pişirin. Süzün.

4

Pişmiş tavuğu süzün ve küçük parçalar halinde kesin.

5

Tavuk, makarna, Alfredo sosu, mozzarella peynirinin yarısı, süt, soğan tozu ve sarımsak tozunu büyük bir kaseye koyup iyice karıştırın.

6

Karışımı 1 1/2 litrelik bir fırın kabına dökün. Kalan mozzarella peyniri ve Cheddar peynirini üstüne katlayın.

7

Fırında eriyene ve köpürmeye başlayana kadar yaklaşık 25 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

468

Kalori

  • 31g
    Protein
  • 32g
    Karbonhidratlar
  • 24g
    Yağlar

💡 İpuçları

Kolaylık için tavuk göğüsleri yerine hazır döner tavuk kullanabilirsiniz.Ekstra besin değeri için tam buğday veya gluten-free makarna deneyin.Daha kremsi bir lezzet için Alfredo sosunu 1 tam kavanoza çıkarın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.