
Çiğnenebilir ve Lezzetli Tofu Kızartma Tarifi
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Çiğnenebilir ve Lezzetli Tofu Kızartma Tarifi
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 1 blok sert tofu
- 🧄 1 yemek kaşığı doğranmış sarımsak
Baharatlar
- 1 yemek kaşığı gochujang
- 1 yemek kaşığı soya sosu
- 1/2 yemek kaşığı istiridye sosu
- 2 yemek kaşığı mısır şurubu
- 1 yemek kaşığı susam yağı
- 1 yemek kaşığı susam tohumu
ADIMLAR
Tofuyu ince parçalara kesin ve mutfak havlusunu kullanarak fazla nemini alın. Kızartmaya uygun sert tofu kullanın.
Bir tavada yağı ısıtın ve orta ateşte tofu altın rengi ve çıtır olana kadar kızartın. Et benzeri bir çiğneme doku elde etmek için iyice kızartın.
Aynı tavada biraz yağ ekleyin ve sarımsağı düşük ateşte hafifçe kahverengileşene kadar kavurun.
Sarımsak hafifçe kahverengi olduğunda tavaya 3 yemek kaşığı su ekleyin.
Susam yağı ve susam tohumları hariç tüm baharat malzemelerini ekleyin. Karışımı düşük ateşte kaynatın.
Kızarmış tofu sosla kavrulana kadar karıştırarak pişirin ve susam yağı ile susam tohumlarıyla bitirin.
Soslu tofu sıcak olarak servis edin ve lezzetli, çiğnenebilir ve aromalı bir yemek tadın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
250
Kalori
- 15gProtein
- 10gKarbonhidratlar
- 8gYağlar
💡 İpuçları
İstenilen çiğneme dokusunu elde etmek için sert tofu kullanın.Acı seviyesini ayarlamak için biber ekleyin veya çıkartın.Bu yemek buzu pilavla harika bir şekilde eşleşir veya yan yemek olarak sunulabilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.