env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Chef John'un Pasta Primavera

Maliyet $15, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Taze Otlar

    • 1 demet taze fesleğen
  • Et Su ve Yağ

    • 3 su bardağı tavuk suyu, bölüştürülmüş
    • ½ su bardağı zeytinyağı
    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Makarna

    • 1 pound fettuccine
  • Sebzeler

    • 1 büyük pırasa, yalnızca beyaz ve açık yeşil kısımlar, doğranmış
    • 1 demet yeşil soğan, doğranmış
    • 🧂 2 tutam tuz
    • 1 su bardağı doğranmış şeker bezelyesi
    • ½ su bardağı kabuğu soyulmuş İngiliz bezelyesi
    • 1 demet kuşkonmaz, sapları doğranmış, uçları bütün bırakılmış
  • Peynir

    • ½ su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri, veya gerektiğinde
  • Baharatlar ve Diğerleri

    • 2 diş sarımsak

ADIMLAR

1

Fesleğen yapraklarını kaynar suda 2 saniye haşlayın, ardından hemen buzlu suya aktararak pişmesini durdurun. Süzün ve yaprakları saplarından ayırın.

2

Fesleğen yapraklarını 1 su bardağı tavuk suyu, ½ su bardağı zeytinyağı ve sarımsakla pürüzsüz olana kadar karıştırın.

3

Fettuccine makarnayı aldente olana kadar yaklaşık 8 dakika kaynatın. Süzün ve büyük bir kaseye yerleştirin.

4

Büyük bir tavada zeytinyağını ısıtın, pırasa ve yeşil soğanları 5 dakika kavurun, ardından jalapeno ve tuzu ekleyin, 5 dakika daha pişirin.

5

Kalan tavuk suyunu, şeker bezelyesini, İngiliz bezelyesini ve kabakları ekleyin; 5 dakika kaynatın. Kuşkonmaz ekleyin ve 3 dakika daha pişmeye devam edin.

6

Sebze karışımıyla ¼ su bardağı fesleğen-sarımsak püresini karıştırın ve 1 dakika ısıtın.

7

Pişmiş sebzeleri fettuccine ile birleştirin, kalan fesleğen-sarımsak püresi ve Parmesan peyniriyle karıştırın. Kapatın ve lezzetlerin birleşmesi için 5 dakika bekletin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

590

Kalori

  • 19g
    Protein
  • 73g
    Karbonhidratlar
  • 27g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha iyi tat için taze rendelenmiş Parmesan kullanın.Fesleğeni kısa süre haşlamak renk ve tadını korumaya yardımcı olur.Yemeği folyo altında dinlendirerek makarnanın suları emmesini ve lezzetinin artmasını sağlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.