env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Peynirli Patlıcan Parmesan Tavası

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Meyve ve Sebze

    • 🍆 2 patlıcan, 1/2 inç kalınlığında dilimlenmiş
    • 🧅 1 soğan, doğranmış
    • 🍄 1/4 pound mantar, dilimlenmiş
    • 🧄 3 diş sarımsak, çekilmiş
  • Baharatlar ve Tatlandırıcılar

    • Fırçalamak için 2 yemek kaşığı zeytinyağı, veya gerektiği kadar
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 3/4 çay kaşığı kuru fesleğen
    • 3/4 çay kaşığı kuru kekik
    • 🧂 Tuz tatlıya göre
    • Karabiber tatlıya göre
  • Soslar

    • 🍅 1 (15 ounce) kutu domates sosu
  • Süt Ürünleri

    • 🧀 2 su bardağı rendelenmiş mozzarella peyniri
    • 🧀 1/2 su bardağı parmesan peyniri, rendelenmiş

ADIMLAR

1

Fırını 425°F (220°C)’ye ısıtın.

2

Patlıcan dilimlerinin üzerine 2 yemek kaşığı zeytinyağını fırçalayın; sığ bir fırın kabında tek bir kat halinde dizin.

3

Patlıcanlar yumuşayıp kızarana kadar ön ısıtılmış fırında 20 ila 25 dakika pişirin. Patlıcanları fırından çıkarın ve sıcaklığı 350°F (175°C)’ye düşürün.

4

Büyük bir tavada veya tava üzerinde orta ateşte 1 yemek kaşığı zeytinyağı ısıtın; soğan, mantar ve sarımsağı sıcak yağda yumuşayıncaya kadar yaklaşık 5 ila 10 dakika pişirin.

5

Domates sosunu, fesleğeni ve kekiği ekleyin; kaynatın. Ateşi kısın ve sos azalana kadar yaklaşık 10 dakika kaynatın; tuz ve karabiberle tatlandırın.

6

Yaklaşık yarım miktar patlıcan dilimlerini 2 litrelik bir fırın kabına yerleştirin; ardından sosun yarısını, 1 su bardağı mozzarella peyniri ve 1/4 su bardağı parmesan peyniriyle üstüne yerleştirin. Kalan malzemelerle tekrar katlayın.

7

Sıcak ve köpürmeye gelene kadar ön ısıtılmış fırında yaklaşık 25 dakika pişirin. Servis etmeden önce yaklaşık 5 dakika dinlendirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

267

Kalori

  • 16g
    Protein
  • 20g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Öğle yemeğini dengelemek için çıtır bir yeşil salata ve sarımsaklı ekmek ile servis edin.Ekstra lezzet için servis etmeden önce taze fesleğen yapraklarıyla süsleyin.Daha gevrek bir patlıcan katmanı tercih ediyorsanız, dilimleri fırına girmeden önce hafifçe breadcrumbs ile kaplayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.