env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Havuçlu Kek Yulaf Lapa

Maliyet $6.5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $6.5

MALZEMELER

  • Base

    • 💧 4 su bardağı su
    • 1 su bardağı iri taneli yulaf
    • 🥕 ½ su bardağı rendelenmiş havuç
    • ½ su bardağı kuru üzüm
  • Baharatlar

    • 1 çay kaşığı toz tarçın
    • ½ çay kaşığı toz müs'üt
    • ½ çay kaşığı toz zencefil
    • 🧂 1 tutam tuz
  • Üst Malzemeler

    • 🧈 1 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
    • ¾ su bardağı doğranmış ceviz
    • 1 yemek kaşığı esmer şeker
    • 🥛 ½ su bardağı sade yoğurt

ADIMLAR

1

Büyük, ağır bir sos tenceresinde suyu kaynatın; yulafları karıştırın. Ocağı kısık ateşe alın; yulaflar koyulaşmaya başlayana kadar yaklaşık 10 dakika pişirin.

2

Rendelenmiş havuç, üzüm, toz tarçın, toz müs'üt, toz zencefil ve tuzu ekleyin; yaklaşık 20 dakika daha yumuşayıncaya kadar kaynatın.

3

Bu arada, orta düşük ısıda tavada tereyağını eritin. Cevizleri karıştırın; güzel kokmaya başlayıp hafifçe kahverengileşene kadar 2 ila 5 dakika pişirin.

4

Üzerine esmer şekeri serpin; şeker eriyip cevizleri kaplayana kadar karıştırın.

5

Yulaf lapası servislerinin üzerine yaklaşık 2 yemek kaşığı cevizli karışım ve bir kaşık yoğurt ekleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

287

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 38g
    Karbonhidratlar
  • 14g
    Yağlar

💡 İpuçları

En iyi tat ve dokunuş için taze havuç kullanın.Derinlik katmak için biraz vanilya özütü ekleyin.Sabah vaktini kazanmak için, yulaf lapasının temel kısmını önceden hazırlayın ve buzdolabında saklayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.