Karamelize Soğanlı ve Jalapeñolu Quesadilla
Maliyet $8.5, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8.5
Karamelize Soğanlı ve Jalapeñolu Quesadilla
Maliyet $8.5, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8.5
MALZEMELER
Sebzeler
- 🧅 1 büyük soğan, doğranmış
Süt Ürünleri
- 🧀 1 su bardağı rendelenmiş Meksika peynir karışımı
Temel Gıdalar
- 🧈 1 yemek kaşığı tereyağı
- 2 yemek kaşığı bitkisel yağ, veya gerektiğinde daha fazla
- 🌮 4 adet (10 inç) un tortilla
ADIMLAR
Tereyağını orta-düşük ateşte büyük bir tavada eritin. Soğanı ekleyin; yumuşayıp hafifçe kızarana kadar pişirin, yaklaşık 10 dakika. Jalapeño biberlerini ekleyin; soğan kızarana kadar pişirin, yaklaşık 10 dakika daha. Karışımı bir tabağa aktarın.
Aynı tavada yaklaşık 1 yemek kaşığı yağ ısıtın. Bir tortilla ekleyin; üzerine 1/4 su bardağı peynir, soğan karışımının yarısı ve başka 1/4 su bardağı peynir koyun. Diğer tortillayla üstünü kapatın ve quesadillayı her iki taraftan da yaklaşık 1-2 dakika kızarana ve peynir eriyene kadar pişirin. Bir tabağa alın, tavaya daha fazla yağ ekleyin ve kalan quesadillayı yapmak için işlemi tekrarlayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
451
Kalori
- 14gProtein
- 41gKarbonhidratlar
- 26gYağlar
💡 İpuçları
Tarifi daha baharatlı yapmak için daha fazla jalapeño ekleyin veya onu acı biberle değiştirin.Daha sağlıklı bir seçenek için tam buğdaylı tortilla kullanın.Artıkları hava almayan bir kapta saklayın ve çıtır bir doku elde etmek için orta ateşte yeniden ısıtın.Daha fazla protein için pişmiş tavuk veya fasulye eklemeyi düşünün.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.