env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Karamel-Elmalı Tofu ve Makarna Kızartması

Maliyet $10.5, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $10.5

MALZEMELER

  • Makarna

    • 220 gram linguine
  • Sos

    • 1/4 su bardağı karamel dondurma sosu
    • 1/4 su bardağı soya sosu
    • 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
    • 1 yemek kaşığı pirinç sirkesi
    • 2 çay kaşığı Asya tarzı acı biber macunu
    • 1 çay kaşığı kavrulmuş susam yağı
  • Sebzeler

    • 🧅 1 küçük soğan, ince dilimler halinde kesilmiş
    • 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
    • 1 su bardağı kırmızı lahana
  • Protein

    • 1 (14 ila 16 ons) tofu, küp şeklinde kesilmiş ve kurulanmış
  • Pişirme Yağı

    • 1 yemek kaşığı bitkisel yağ

ADIMLAR

1

Büyük bir tencerede hafif tuzlu suyu kaynatın. Linguine makarnasını çiğnendiğinde yumuşak fakat sert kalacak şekilde yaklaşık 11 dakika pişirin. Süzün.

2

Küçük bir kasede karamel sos, soya sosu, fıstık ezmesi, sirke, acı biber macunu ve kavrulmuş susam yağını çırpın ve sosu hazırlayın.

3

Büyük bir tavada orta-yüksek ateşte 1 yemek kaşığı bitkisel yağı ısıtın ve küp şeklinde kesilmiş tofu'yu sık sık karıştırarak tüm tarafları kızarana kadar yaklaşık 8 dakika pişirin. Tofu'yu tavadan alın.

4

Gerektiği kadar daha fazla bitkisel yağı tavaya ekleyin. Soğan ve sarımsağı sık sık karıştırarak yaklaşık 3 dakika pişirin. Daha sonra lahanayı ekleyin; neredeyse yumuşayana kadar sık sık karıştırarak 3 ila 4 dakika pişirin.

5

Tofu'yu sos ve elmayı ile birlikte tekrar tavaya döndürün; elma yumuşamaya başlayana kadar yaklaşık 1 ila 2 dakika pişirin.

6

Pişmiş linguine'yi tavaya ekleyin, karıştırın ve ısıtılmış olana kadar 1 ila 2 dakika pişirin. Fıstık ve kişnişle süsleyin ve limon dilimleriyle servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

399

Kalori

  • 19g
    Protein
  • 54g
    Karbonhidratlar
  • 16g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha iyi tekstür için sert veya çok sert tofu kullanın.Tofunun eşit olarak ve yapışmadan gevrek olması için tavayı önceden ısıtın.İstenirse havuç veya biber gibi ek sebzeler ekleyin.Zaman kazanmak için sosu, linguine pişerken hazırlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.