
Karamel-Elmalı Tofu ve Makarna Kızartması
Maliyet $10.5, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $10.5
Karamel-Elmalı Tofu ve Makarna Kızartması
Maliyet $10.5, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $10.5
MALZEMELER
Makarna
- 220 gram linguine
Sos
- 1/4 su bardağı karamel dondurma sosu
- 1/4 su bardağı soya sosu
- 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 1 yemek kaşığı pirinç sirkesi
- 2 çay kaşığı Asya tarzı acı biber macunu
- 1 çay kaşığı kavrulmuş susam yağı
Sebzeler
- 🧅 1 küçük soğan, ince dilimler halinde kesilmiş
- 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
- 1 su bardağı kırmızı lahana
Protein
- 1 (14 ila 16 ons) tofu, küp şeklinde kesilmiş ve kurulanmış
Pişirme Yağı
- 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
ADIMLAR
Büyük bir tencerede hafif tuzlu suyu kaynatın. Linguine makarnasını çiğnendiğinde yumuşak fakat sert kalacak şekilde yaklaşık 11 dakika pişirin. Süzün.
Küçük bir kasede karamel sos, soya sosu, fıstık ezmesi, sirke, acı biber macunu ve kavrulmuş susam yağını çırpın ve sosu hazırlayın.
Büyük bir tavada orta-yüksek ateşte 1 yemek kaşığı bitkisel yağı ısıtın ve küp şeklinde kesilmiş tofu'yu sık sık karıştırarak tüm tarafları kızarana kadar yaklaşık 8 dakika pişirin. Tofu'yu tavadan alın.
Gerektiği kadar daha fazla bitkisel yağı tavaya ekleyin. Soğan ve sarımsağı sık sık karıştırarak yaklaşık 3 dakika pişirin. Daha sonra lahanayı ekleyin; neredeyse yumuşayana kadar sık sık karıştırarak 3 ila 4 dakika pişirin.
Tofu'yu sos ve elmayı ile birlikte tekrar tavaya döndürün; elma yumuşamaya başlayana kadar yaklaşık 1 ila 2 dakika pişirin.
Pişmiş linguine'yi tavaya ekleyin, karıştırın ve ısıtılmış olana kadar 1 ila 2 dakika pişirin. Fıstık ve kişnişle süsleyin ve limon dilimleriyle servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
399
Kalori
- 19gProtein
- 54gKarbonhidratlar
- 16gYağlar
💡 İpuçları
Daha iyi tekstür için sert veya çok sert tofu kullanın.Tofunun eşit olarak ve yapışmadan gevrek olması için tavayı önceden ısıtın.İstenirse havuç veya biber gibi ek sebzeler ekleyin.Zaman kazanmak için sosu, linguine pişerken hazırlayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.