env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Lahana Ton Balıklı Pilav Kasesi

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🐟 100g konserve ton balığı
    • 🥬 170g lahana, doğranmış
    • 🧅 1/2 soğan, doğranmış
    • 🧅 1 sap yeşil soğan, dilimlenmiş
    • 2 yemek kaşığı pişirme yağı
    • 🍚 180g pişmiş pilav

  • Baharatlar

    • 1 yemek kaşığı biber tozu
    • 1 yemek kaşığı gochujang (Kore biberi macunu)
    • 1 yemek kaşığı mısır şurubu
    • 1 yemek kaşığı istiridye sosu

ADIMLAR

1

Konserve ton balığındaki yağı süzün.

2

Lahana kare parçalar halinde kesin.

3

Soğanı kare parçalar halinde doğrayın.

4

Yeşil soğanı ince ince dilimleyin.

5

Tava içinde pişirme yağını ısıtın ve yeşil soğanı güzel kokana kadar kavurun.

6

Tavaya lahanayı ekleyin ve soteleyin.

7

Doğranmış soğanı ekleyip soteleyin.

8

Tavaya biber tozu, gochujang, ton balığı, mısır şurubu ve istiridye sosunu ekleyip soteleyin.

9

Pişmiş pilavla bir kase hazırlayın.

10

Pilavın üzerine sote karışımını koyup servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

450

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 50g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Çıtırlık için taze lahana kullanın.Acı seviyesini biber tozu ve gochujang miktarını azaltarak veya artırarak ayarlayın.En iyi lezzet için hemen servis yapın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.