Bruschetta Tavuk Makarna Salatası
Maliyet $18, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 5 Porsiyon Sayısı
- $18
Bruschetta Tavuk Makarna Salatası
Maliyet $18, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 5 Porsiyon Sayısı
- $18
MALZEMELER
Protein
- 🍗 450 gram kemiksiz, derisiz tavuk göğsü
Dressing
- 1 su bardağı vinaigrette
Sebzeler
- 🍅 3 litre kiraz domates
Pişirme Gereçleri
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı balsamik sos, veya gerekirse daha fazla
ADIMLAR
Tavuk göğsünü düz bir çalışma yüzeyine yerleştirin. Ortadan yatay olarak kesin, tamamen kesmemeye dikkat edin. İki tarafı açın ve bir kitap gibi açın. Kalan tavuk göğüsleriyle aynı işlemi tekrarlayın. Tavuk ve vinaigrette'i bir ziploc poşetine ekleyin; poşeti kapatın ve buzdolabında en az gece boyu marinate olmak üzere bekletin.
Dış mekan ızgarayı 400 F dereceye (200 C) önceden ısıtın.
Vinaigrette'i atın ve tavuğu ızgaraya yerleştirin. Her taraftan 4 ila 5 dakika pişirin, suyu akacak ve iç sıcaklık 165 F dereceye (74 C) ulaşana kadar grill üzerinde pişirin.
Bu arada, hafif tuzlu bol suyunu kaynatın. Fusilli makarnayı kaynar suda ara sıra karıştırarak, yaklaşık 12 dakika 'al dente' olana kadar pişirin. Makarnayı süzün ve hemen buzlu su banyosuna alın.
Domatesleri ikiye bölüp bir kaseye koyun. Zeytinyağı, doğranmış sarımsak ve fesleğen ekleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
Makarnayı tekrar süzün; domates karışımına ekleyin. Hafifçe karıştırın. Üzerine ızgara tavuk göğsü yerleştirin ve balsamik sos ile süsleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
519
Kalori
- 35gProtein
- 43gKarbonhidratlar
- 22gYağlar
💡 İpuçları
Maksimum tat için tavuğu en az gece boyu marinate edin.Makarnanın pişmesini durdurmak ve tekstürünü korumak için buzlu su banyosunda soğutun.Daha iyi aroma ve özgünlük için taze fesleğen kullanın.Balsamik sosu kişisel tercihinize göre tatlılık seviyesini ayarlayarak değiştirin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.