Yaban Mersinli Chia Pudingi
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookGo
- 480 Min
- 3 Porsiyon Sayısı
- $5
Yaban Mersinli Chia Pudingi
Maliyet $5, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookGo
- 480 Min
- 3 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Temel Malzemeler
- 🥛 2 su bardağı badem sütü
- 6 yemek kaşığı chia tohumu
- ⅓ su bardağı taze yaban mersini
- 1 yemek kaşığı maple şurubu
- ½ çay kaşığı vanilya özütü
- 🧂 1 tutam tarçın
ADIMLAR
Badem sütü, chia tohumu, yaban mersini, maple şurubu, vanilya özütü ve tarçını bir blenderde karıştırın; pürüzsüz olana kadar blendlayın.
Karışımı 3 kase veya bardağa dökün ve 8 saat ila bir gece boyunca buzdolabında bekletin.
Soğuk olarak servis edin, isteğe bağlı olarak kavrulmuş badem veya hindistan cevizi ile süsleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
146
Kalori
- 3gProtein
- 19gKarbonhidratlar
- 7gYağlar
💡 İpuçları
Daha hafif kalori seçeneği için tatlısı olmayan badem sütü kullanın.Ekstra doku için servis öncesi granola veya taze meyveler ekleyin.Bu tarif, hazırladıktan sonra buzdolabında 3 güne kadar dayandığı için öğün hazırlığı için mükemmeldir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.