
Bireum Namul Muchim (Baharatlı Ispanak)
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5
Bireum Namul Muchim (Baharatlı Ispanak)
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Sebzeler
- 400g ıspanak
Baharatlar
- 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
- 2 yemek kaşığı gochujang
- 🧄 1 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak
- 🍬 1/4 çay kaşığı şeker
- 1 yemek kaşığı Yeondu (sebze baharatı)
- 1 yemek kaşığı susam yağı
- 🌰 Bir tutam susam tohumu
ADIMLAR
Ispanakların sert saplarını temizleyin ve yaklaşık 400 g tartın.
Büyük bir tencerede su kaynatın, 1/2 çay kaşığı tuz ekleyin ve ıspanakları 1,5–2 dakika haşlayın.
Haşlanmış ıspanakları soğuk suyla 2–3 kez durulayarak iyice temizleyin.
Ispanakların fazla suyunu sıkın ve ısırık büyüklüğünde parçalara kesin.
Ispanakları kıyılmış sarımsak, gochujang, şeker, Yeondu, susam yağı ve susam tohumlarıyla birleştirin.
Tadın ve gerekirse bir tutam tuz ekleyerek baharatları ayarlayın.
Baharatlı ıspanakları bir yan yemek olarak servis edin, tercihen soya fasulyesi ezme çorbası ile eşleştirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
50
Kalori
- 2gProtein
- 6gKarbonhidratlar
- 2gYağlar
💡 İpuçları
En iyi lezzet ve doku için taze ıspanak kullanın.Dengeli bir yemek için doyurucu bir çorba veya pilav ile eşleştirin.Baharat seviyesini daha fazla veya daha az gochujang ekleyerek ayarlayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.