env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Bireum Namul Muchim (Baharatlı Ispanak)

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 400g ıspanak
  • Baharatlar

    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • 2 yemek kaşığı gochujang
    • 🧄 1 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak
    • 🍬 1/4 çay kaşığı şeker
    • 1 yemek kaşığı Yeondu (sebze baharatı)
    • 1 yemek kaşığı susam yağı
    • 🌰 Bir tutam susam tohumu

ADIMLAR

1

Ispanakların sert saplarını temizleyin ve yaklaşık 400 g tartın.

2

Büyük bir tencerede su kaynatın, 1/2 çay kaşığı tuz ekleyin ve ıspanakları 1,5–2 dakika haşlayın.

3

Haşlanmış ıspanakları soğuk suyla 2–3 kez durulayarak iyice temizleyin.

4

Ispanakların fazla suyunu sıkın ve ısırık büyüklüğünde parçalara kesin.

5

Ispanakları kıyılmış sarımsak, gochujang, şeker, Yeondu, susam yağı ve susam tohumlarıyla birleştirin.

6

Tadın ve gerekirse bir tutam tuz ekleyerek baharatları ayarlayın.

7

Baharatlı ıspanakları bir yan yemek olarak servis edin, tercihen soya fasulyesi ezme çorbası ile eşleştirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

50

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 6g
    Karbonhidratlar
  • 2g
    Yağlar

💡 İpuçları

En iyi lezzet ve doku için taze ıspanak kullanın.Dengeli bir yemek için doyurucu bir çorba veya pilav ile eşleştirin.Baharat seviyesini daha fazla veya daha az gochujang ekleyerek ayarlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.