env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

En İyi Ton Balıklı Makarna Salatası

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Makarna

    • 🍝 1 (340 gram) paket kelebek veya makarna

  • Sebzeler

    • 1 su bardağı dondurulmuş bezelye
    • 1 su bardağı küp doğranmış kereviz
    • ½ su bardağı doğranmış yeşil soğan
    • ⅓ su bardağı taze doğranmış dereotu
    • 🥕 ¼ su bardağı rendelenmiş havuç

  • Deniz Ürünleri

    • 🐟 2 (170 gram) kutu parçalanmış ton balığı, süzülmüş

  • Soslar

    • 1 su bardağı mayonez
    • 🟡 1 yemek kaşığı Dijon hardalı, veya daha fazla tat için

ADIMLAR

1

Malzemeleri hazırlayın.

2

Hafif tuzlu bol su dolu büyük bir tencereyi kaynatın. Makarnayı ara sıra karıştırarak yumuşak olana kadar yaklaşık 10 dakika boyunca kaynayın. Bezelyeleri ekleyin ve 2 dakika daha pişirin. Makarnayı ve bezelyeleri süzün ve soğuk suyla çalkalayarak hızlıca soğutun.

3

Makarna ve bezelyeleri büyük bir kaba aktarın. Ton balığı, kereviz, yeşil soğan, dereotu ve havucu iyice karışana kadar ekleyin.

4

Mayonez, hardal, tuz ve karabiberi küçük bir kapta karıştırın; ton balıklı makarna karışımına iyi bir şekilde karışana kadar katın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

420

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 36g
    Karbonhidratlar
  • 23g
    Yağlar

💡 İpuçları

Karışımı birkaç saat veya gece boyunca buzdolabında bekletin, böylece lezzetler artar.Hafif bir seçenek için mayonez yerine Yunan yoğurdu kullanabilirsiniz.Ekstra taze bir lezzet için biraz limon suyu ekleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.