En İyi Somon Fırını
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $15
En İyi Somon Fırını
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Balık
- 🐟 1 (1 pound) somon fileto, yarıya kesilmiş
Sebzeler
- 🍅 1 küçük domates, doğranmış
- 🧅 5 yeşil soğan, doğranmış
Baharatlar
- 🧂 ¼ çay kaşığı tuz
- 🧂 ¼ çay kaşığı biber
ADIMLAR
Tüm malzemeleri toplayın.
Fırını 350 derece F (175 derece C) ısıtın.
Somonu hafifçe yağlanmış bir fırın tepsisine veya sığ bir pişirme kabına yerleştirin ve eşit pişmesi için filenin ince dış kenarlarını katlayın.
Somonun üzerine doğranmış domates ve yeşil soğanları koyun ve tuz ve biberle tatlandırın.
Somonu önceden ısıtılmış fırında, yaklaşık 20 dakika boyunca balık çatalla kolayca parçalanana kadar açık şekilde pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
386
Kalori
- 40gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 22gYağlar
💡 İpuçları
Üst kısmın daha gevrek olması için, somonu pişirmenin son 2-3 dakikasında grill ateşinde pişirin.Daha iyi tat emilimi sağlamak için somonu mevsere başlamadan önce kağıt havlu ile kurulayın.Dengeli bir öğün için basit bir yan salata veya buharda pişirilmiş sebzelerle servis edin.Artan yiyecekler buzdolabında saklanabilir ve ertesi gün salatalarda veya sandviçlerde kullanılabilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.