Teriyaki Etli Erişte
Maliyet $20, kaydet $25
Kaynak: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $20
Teriyaki Etli Erişte
Maliyet $20, kaydet $25
Kaynak: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $20
MALZEMELER
Ana
- 1 (8 ons) erişte paketi
- 450 gram yağsız karpaşı biftek, yağ temizlenip ince şeritlere kesilmiş
Sebzeler
- 2 orta boy kabak, küp küp doğranmış
- 🧅 1 orta boy sarı soğan, ince dilimlenmiş
- 1 büyük biber, küp küp doğranmış
- 🧄 1 yemek kaşığı ezilmiş sarımsak
Sos
- ½ su bardağı soya sosu
- ¼ su bardağı su
- ¼ su bardağı açık kahverengi şeker
- 2 yemek kaşığı beyaz sirke
- 1 yemek kaşığı mısır nişastası
- ½ çay kaşığı toz zencefil
Diğer
- 2 yemek kaşığı bitkisel yağ, bölümlenmiş
ADIMLAR
Bir tencereye hafif tuzlu su doldurun ve kaynamaya getirin; erişteyi ekleyip tekrar kaynatın. Ara sıra karıştırarak, yumuşak ama dişle bir direnç hissedilir şekilde pişirin, 4-5 dakika. Süzüp kenara alın.
Büyük yapışmaz bir tavada orta-yüksek ateşte 1 yemek kaşığı yağı ısıtın. Kabak, soğan ve biberi ekleyin. Hafifçe tuz ve biberle tatlandırın; sebzeler hafif karamelize olana ve yumuşayana kadar yaklaşık 8 dakika pişirin. Sarımsağı ekleyip kokusu çıkana kadar, yaklaşık 1 dakika pişirin. Sebzeleri bir kaseye aktarın ve kenara alın.
Et parçalarını ekleyip her taraftan kızarana ve orta pişmiş olana kadar kalan yağı tavada sıcak tutun. Pişirme sırasında eti hafifçe tuz ve biberle tatlandırın.
Teriyaki sosu yapmak için: soya sosunu, suyu, kahverengi şekeri, sirkeyi, mısır nişastasını ve zençfili bir kasede karıştırın. Homojen olana kadar çırpın.
Et piştikten sonra sebzeleri tavaya geri ekleyin ve üzerine teriyaki sosu dökün. Kaynamaya gelene kadar pişirin ve sos koyulaşıncaya kadar yaklaşık 2 dakika pişirin. Pişmiş erişteleri ekleyip hafifçe karıştırın. Tat kontrolü yapın ve gerekirse lezzeti ayarlayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
565
Kalori
- 36gProtein
- 40gKarbonhidratlar
- 30gYağlar
💡 İpuçları
Yeşillik veya susam tohumlarıyla tabağa ekstra lezzet ve görünüm katın.Pişirme sırasında zamandan tasarruf etmek için teriyaki sosu önceden hazırlayın.Düşük sodyumlu versiyon için az sodyumlu soya sosu kullanın.Erişte yerine pirinç eriştesi veya başka bir makarna çeşidi ile farklı dokular deneyin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.