Sebzeli Et Sote
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $12
Sebzeli Et Sote
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Sebzeler
- 🥕 2 havuç, jülyen doğranmış
- 🍅 2 olgun domates, doğranmış
- 1 küçük marul başı, doğranmış
Protein
- 500g dana dilimleri
Baharatlar
- 2 yemek kaşığı soya sosu
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1/2 çay kaşığı karabiber
ADIMLAR
Büyük bir tavada orta-yüksek ateşte zeytinyağını ısıtın.
Dana dilimlerini ekleyin ve yaklaşık 5-6 dakika boyunca kahverengileşene kadar soteleyin.
Jülyen doğranmış havuçları ve doğranmış domatesleri ekleyin, 3-4 dakika daha soteleyin.
Soya sosu ve karabiberle tatlandırın, iyice karıştırarak malzemeleri kaplayın.
Ocaktan alın ve doğranmış marul ile süsleyin. Sıcak servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
300
Kalori
- 35gProtein
- 10gKarbonhidratlar
- 15gYağlar
💡 İpuçları
Sebzeleri eşit boyutlarda kesin ki eşit şekilde pişsinler.Glutensiz bir seçenek için soya sosu yerine tamari kullanabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.