Marul, Domates ve Etli Wrap
Maliyet $10.5, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $10.5
Marul, Domates ve Etli Wrap
Maliyet $10.5, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $10.5
MALZEMELER
Sebzeler
- 🥬 1 baş marul
- 🍅 2 orta boy domates
Et
- 🥩 1 lb kıyma
Baharatlar
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı karabiber
ADIMLAR
1
Orta ateşte bir tavada zeytinyağını ısıtın.
2
Kıyma ekleyin ve kahverengileşene kadar pişirin.
3
Eti tuz ve karabiberle tatlandırın. İyice karıştırın.
4
Marul yapraklarını yıkayın ve kurulayın.
5
Domatesleri ince dilimler halinde doğrayın.
6
Marul yapraklarına kıymayı koyun ve üzerine dilimlenmiş domates ekleyin.
7
Marul yapraklarını doldurup servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
250
Kalori
- 20gProtein
- 10gKarbonhidratlar
- 15gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra lezzet için rendelenmiş peynir veya avokado dilimleri ekleyebilirsiniz.Daha sağlam bir wrap için Roma marul kullanın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.