env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Kızarmış Yumurta ile Etli ve Patatesli Hash

Maliyet $12, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥔 2 orta boy patates, küp doğranmış
    • 🥕 1 küçük havuç, küp doğranmış
  • Protein

    • 150g kıyma
    • 🥚 2 yumurta
  • Baharatlar

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1/2 çay kaşığı karabiber
    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
  • Otlar

    • 1 yemek kaşığı doğranmış maydanoz

ADIMLAR

1

Orta ateşte bir tavada zeytinyağını ısıtın.

2

Doğranmış patates ve havuç ekleyin. Altın rengi alıp yumuşayana kadar pişirin.

3

Kıyma, tuz ve karabiberi ekleyin. Kıyma tamamen kızarıp pişene kadar pişirin.

4

Karışımı tavanın bir kenarına itin ve boş alana iki yumurta kırın. Beyazlar sertleşene kadar, sarılar ise sıvı kalana kadar kızartın.

5

Hash’i tabağa alın ve üstüne kızarmış yumurtaları yerleştirin. Maydanozla süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

450

Kalori

  • 23g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 22g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha çıtır patatesler için, onları başlangıçta yüksek ateşte pişirin.Farklı bir tat için maydanozu yeşil soğanla değiştirin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.