Etli ve Yumurta Krep
Maliyet $7, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $7
Etli ve Yumurta Krep
Maliyet $7, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $7
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 150g kıyma
- 🥚 3 yumurta
- 1 yemek kaşığı badem unu
Baharatlar
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
ADIMLAR
Kıyma, karabiber ve tuzu karıştırarak iyice karıştırın.
Yumurtaları çırpın ve badem unu ile karıştırarak hamur hazırlayın.
Bir tavayı ısıtın ve biraz bitkisel yağ ekleyin.
Hamuru tavaya dökerek düzleştirin, üzerine kıyma serpin ve her iki tarafı altın rengine gelene kadar pişirin.
Krepi pişirdikten sonra dilimleyerek servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
400
Kalori
- 31gProtein
- 8gKarbonhidratlar
- 25gYağlar
💡 İpuçları
Badem unu, geleneksel unu değiştirebilir ve karbonhidrat alımını azaltırken tokluk hissini artırır.Kıyma önceden marine edilerek lezzeti artırılabilir. Sarımsak tozu eklemek de daha aromatik olmasını sağlar.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.