env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Çocuklar İçin Fasulye Filizi ve Yengeç Çubuklu Salata

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🌱 300g fasulye filizi
    • 🧅 Bir miktar yeşil soğan

  • Deniz Ürünleri

    • 🦀 140g yengeç çubuğu

  • Baharatlar

    • 🧂 1/2 yemek kaşığı tuz
    • 1 yemek kaşığı perilla yağı
    • 🌾 1 yemek kaşığı susam tohumu

ADIMLAR

1

Fasulye filizlerini iyice yıkayın ve bir tencereye su ile yerleştirin. Tencerenin kapağını kapatın ve kaynatın. Kabarcıklar göründüğünde, 2 dakika sonra ısıyı kapatın ve 1 dakika bekletin. Fasulye filizlerini süzün, soğuk suyla durulayın ve fazla suyu sıkın.

2

Yengeç çubuklarını elinizle küçük parçalara ayırın ve yeşil soğanı ince ince doğrayın.

3

Bir kasede fasulye filizlerini baharat malzemeleri (tuz, perilla yağı, susam tohumu) ile karıştırın ve hafifçe harmanlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

  • 8g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Bu yemek, yengeç çubuklarının tatlılığı ile çocuklara fasulye filizlerini tanıtmanın harika bir yoludur.Eğer perilla yağı bulunamıyorsa, bunun yerine susam yağı kullanabilirsiniz.En taze tadı için hemen servis yapın veya buzdolabında en fazla 2 gün saklayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.