Muzlu Smoothie I
Maliyet $2.5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2.5
Muzlu Smoothie I
Maliyet $2.5, kaydet $3
Kaynak: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $2.5
MALZEMELER
Meyveler
- 🍌 1 muz
Süt Ürünleri
- 🥛 1 bardak süt
Aromalar ve Baharatlar
- 1 çay kaşığı vanilya özü
- 1 tutam toz tarçın
Proteinler
- 🥚 1 yumurta
Tatlandırıcılar
- 🍬 2 yemek kaşığı beyaz şeker
ADIMLAR
1
Bir blenderde, muz, süt, vanilya, yumurta ve şekeri birleştirin.
2
Pürüzsüz olana kadar karıştırın.
3
Uzun bir bardağa dökün ve üstüne bir tutam tarçın ekleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
410
Kalori
- 16gProtein
- 65gKarbonhidratlar
- 10gYağlar
💡 İpuçları
Daha tatlı bir lezzet için olgun muz kullanın.Güvenlik için ham yumurtayı pastörize yumurta ürünleri ile değiştirebilirsiniz.Şeker miktarını beğeninize göre ayarlayın veya doğal tatlandırıcı olarak bal kullanın.Daha yoğun bir smoothie için bir avuç buz ekleyin veya süt yerine yoğurt kullanın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.