Fırında Hindi Köfteleri
Maliyet $10, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $10
Fırında Hindi Köfteleri
Maliyet $10, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Proteinler
- 🦃 450 gram öğütülmüş hindi
Sebzeler
- 1/4 su bardağı ince dilimlenmiş bebek ıspanak
Soslar ve Baharatlar
- 2 yemek kaşığı soğan tozu
- 2 yemek kaşığı sarımsak tozu
Bağlayıcılar
- 1/2 su bardağı İtalyan ekmek kırıntıları
- 🥚 1 adet büyük boy yumurta
ADIMLAR
Tüm malzemeleri hazırlayın. Fırını 375°F (190°C) dereceye ısıtın.
Bir kapta, öğütülmüş hindiyi, ekmek kırıntılarını, ıspanağı, yumurtayı, soğan tozunu ve sarımsak tozunu iyice karışana kadar karıştırın.
Karışımı sekiz avuç büyüklüğünde köftelere şekillendirin ve üzerlerinde boşluk bırakarak bir fırın tepsisine yerleştirin.
Önceden ısıtılmış fırında, iç kısmı pembe renk kalmayıp dışı kızarana kadar pişirin, 15 ila 20 dakika. Ortaya batırılan bir anlık okuma termometresi en az 165°F (74°C) derece göstermelidir.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
267
Kalori
- 27gProtein
- 16gKarbonhidratlar
- 11gYağlar
💡 İpuçları
Köfteleri eşit şekilde ölçmek için çerez kepçesi kullanın.Ekstra tat için, ekmek kırıntılarına biraz rendelenmiş Parmesan peyniri eklemeyi düşünün.Ana yemek olarak sebze yanına servis edin veya geleneksel bir eşleştirme için spagetti üzerine koyun.Bu köfteler iyi dondurulur; yoğun hafta içleri için önceden bir parti hazırlayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.