Elmalı ve Baharatlı Kabak Yemeği

Name: Elmalı ve Baharatlı Kabak Yemeği
Total time: 60 min
Yield: 6 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🎃 2 1/2 bardak kış kabak (karaağaç, butternut veya Hubbard); 🍎 1 1/2 bardak elma (Macintosh, Granny Smith veya Rome); undefined 1/2 çay kaşığı müslük; undefined 1 çay kaşığı tarçın

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

60 Min
6 Porsiyon Sayısı
$5

Elmalı ve Baharatlı Kabak Yemeği

Paylaş

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

60 Min
6 Porsiyon Sayısı
$5

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🎃 2 1/2 bardak kış kabak (karaağaç, butternut veya Hubbard)
- 🍎 1 1/2 bardak elma (Macintosh, Granny Smith veya Rome)
Baharatlar
- 1/2 çay kaşığı müslük
- 1 çay kaşığı tarçın

ADIMLAR

Sabun ve suyla elleri yıka.

Fırını 350 derece F'ye önceden ısıt.

Kabak ve elmaları yıka ve hazırla. Ekstra lif için elma kabuğunu soyulmadan bırak.

Kabakları ve elmaları dilimler halinde kes.

8x8 inçlik bir fırın tepsisine sırayla kabak ve elmayı yerleştirerek elmayla bitir.

Üst tabakaya müslük ve tarçını eşit şekilde serp.

Tepsiyi alüminyum folyo ile kapla.

Önceden ısıtılmış fırında 45 ila 60 dakika kadar pişir, ta ki kabak yumuşayana kadar.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

Kalori

1g
Protein
9g
Karbonhidratlar
0g
Yağlar

💡 İpuçları

Artırılmış tat ve doku için farklı kabak çeşitlerini bir arada kullan.Daha fazla besin ve lif için elma kabuklarını soyulmadan bırak.Bu yemek, kızarmış etlerle harika bir kombinasyon oluşturur veya vegan ana yemek olarak servis edilebilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.