Fırında Parmesanlı Tavuk
Maliyet $15, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $15
Fırında Parmesanlı Tavuk
Maliyet $15, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Süt Ürünleri
- 🧈 ¾ bardak tereyağı
- ⅓ bardak rendelenmiş parmesan peyniri
Baharatlar ve Otlar
- 🧄 2 diş sarımsak, doğranmış
- 2 yemek kaşığı doğranmış taze kekik
- 🌿 2 yemek kaşığı doğranmış taze fesleğen
- 2 yemek kaşığı doğranmış taze mercanköşk
- ¼ çay kaşığı karabiber
- 🧂 ½ çay kaşığı tuz
Fırın ve Kızartma
- 🍞 1 bardak kuru ekmek kırıntısı
Protein
- 🍗 6 adet (4 ons) derisiz, kemiksiz tavuk göğsü yarım
ADIMLAR
Tüm malzemeleri toplayın. Fırını 350°F (175°C) dereceye önceden ısıtın.
Tereyağını ve sarımsağı orta ateşte bir sos tavasında ısıtın, tereyağı kabarmaya başlayınca ateşten alın ve hafifçe soğumaya bırakın.
Bir kapta ekmek kırıntıları, parmesan peyniri, kekik, fesleğen, mercanköşk, karabiber ve tuzu karıştırın. Tavuk göğüslerini erimiş tereyağı karışımına batırın, ardından baharatlı ekmek kırıntılarına bastırın. Kızartılmış tavuk göğüslerini 9x13 inçlik bir fırın kabında dizin.
Tavukların üstleri altın rengi olana ve artık pembelik kalmayana kadar ön ısıtılmış fırında yaklaşık 45 ila 50 dakika pişirin.
Servis edin ve keyfini çıkarın!
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
423
Kalori
- 28gProtein
- 14gKarbonhidratlar
- 28gYağlar
💡 İpuçları
Artanlar dilimlenebilir ve hafif bir öğün için salata üzerine eklenebilir.Daha çıtır bir kaplama için panko ekmek kırıntıları deneyin.Taze otlarınız yoksa, kurutulmuş otlar 1/3 oranında kullanılarak değiştirilebilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.