env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Fırında Marinara Soslu Tavuk

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Tavuk

    • 🍗 4 adet (8 ons) kemiksiz tavuk göğsü
  • Baharat

    • 🧂 2 çay kaşığı kosher tuz
    • 1 çay kaşığı İtalyan baharat karışımı
  • Yağ

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Sos

    • 1 adet (24 ons) marinara sos kavanozu
  • Süt Ürünleri

    • 🧀 8 ons kısmen yağsız mozzarella peyniri
  • Bitkiler

    • 🌿 1/4 su bardağı yırtılmış taze fesleğen yaprağı

ADIMLAR

1

Fırını 375°F (190°C) sıcaklığa ayarlayın, rafı üst ve alt üçte bir konumuna yerleştirin ve tüm malzemeleri hazırlayın.

2

Tavukları her iki tarafına tuz ve İtalyan baharatlarını serpin. Orta-yüksek ateşte ısıtılmış fırın-safe bir tavada zeytinyağını kızdırın. Tavukları altın rengi olana kadar yaklaşık 3-4 dakika her iki tarafını da pişirin.

3

Tavukların üzerine marinara sosu dökün ve mozzarella peynirini serpin. Tavanın üzerini alüminyum folyo ile örtün.

4

Tavanın alt üçte bir rafında 20-25 dakika boyunca, peynir eriyene kadar ve tavuğun en kalın kısmına batırılan termometre 165°F (74°C) okuyana kadar pişirin.

5

Folyoyu kaldırın ve fırının sıcaklığını izgaraya ayarlayın. Üst üçte bir rafında peynir hafifçe kahverengileşene kadar, yaklaşık 2 dakika daha izgarada pişirin.

6

Üzerine taze fesleğen ekleyin ve makarna veya seçtiğiniz yan yiyeceklerle servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

614

Kalori

  • 91g
    Protein
  • 17g
    Karbonhidratlar
  • 18g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha acılı bir lezzet tercih ediyorsanız, marinara sosuna kırmızı pul biber ekleyin.Daha kapsamlı bir İtalyan tarzı yemek için yanına sarımsaklı ekmek veya makarna servis edin.Tavuğun güvenli tüketim için 165°F'ye ulaştığından emin olmak için bir mutfak termometresi kullanın.Artan yemekleri buzdolabında en fazla üç gün saklamak için hava geçirmez bir kapta saklayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.