
Fırında Marinara Soslu Tavuk
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
Fırında Marinara Soslu Tavuk
Maliyet $15, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Tavuk
- 🍗 4 adet (8 ons) kemiksiz tavuk göğsü
Baharat
- 🧂 2 çay kaşığı kosher tuz
- 1 çay kaşığı İtalyan baharat karışımı
Yağ
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
Sos
- 1 adet (24 ons) marinara sos kavanozu
Süt Ürünleri
- 🧀 8 ons kısmen yağsız mozzarella peyniri
Bitkiler
- 🌿 1/4 su bardağı yırtılmış taze fesleğen yaprağı
ADIMLAR
Fırını 375°F (190°C) sıcaklığa ayarlayın, rafı üst ve alt üçte bir konumuna yerleştirin ve tüm malzemeleri hazırlayın.
Tavukları her iki tarafına tuz ve İtalyan baharatlarını serpin. Orta-yüksek ateşte ısıtılmış fırın-safe bir tavada zeytinyağını kızdırın. Tavukları altın rengi olana kadar yaklaşık 3-4 dakika her iki tarafını da pişirin.
Tavukların üzerine marinara sosu dökün ve mozzarella peynirini serpin. Tavanın üzerini alüminyum folyo ile örtün.
Tavanın alt üçte bir rafında 20-25 dakika boyunca, peynir eriyene kadar ve tavuğun en kalın kısmına batırılan termometre 165°F (74°C) okuyana kadar pişirin.
Folyoyu kaldırın ve fırının sıcaklığını izgaraya ayarlayın. Üst üçte bir rafında peynir hafifçe kahverengileşene kadar, yaklaşık 2 dakika daha izgarada pişirin.
Üzerine taze fesleğen ekleyin ve makarna veya seçtiğiniz yan yiyeceklerle servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
614
Kalori
- 91gProtein
- 17gKarbonhidratlar
- 18gYağlar
💡 İpuçları
Daha acılı bir lezzet tercih ediyorsanız, marinara sosuna kırmızı pul biber ekleyin.Daha kapsamlı bir İtalyan tarzı yemek için yanına sarımsaklı ekmek veya makarna servis edin.Tavuğun güvenli tüketim için 165°F'ye ulaştığından emin olmak için bir mutfak termometresi kullanın.Artan yemekleri buzdolabında en fazla üç gün saklamak için hava geçirmez bir kapta saklayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.