env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Yeşillikli Bacon ve Patates Frittata

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Et

    • 🥓 6 dilim bacon, doğranmış
  • Sebze

    • 🥔 1 patates, soyulmuş ve ince 1 inçlik parçalar halinde dilimlenmiş
    • 🧄 1 diş sarımsak, ince dilimlenmiş
    • ½ çay kaşığı kırmızı pul biber
    • 1 demet İsviçre chard, doğranmış
  • Süt Ürünleri

    • 🧀 ⅓ su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri
  • Yumurta ve Sıvılar

    • 🥚 8 yumurta, çırpılmış
    • 💧 2 yemek kaşığı su, veya gerektiği kadar

ADIMLAR

1

Fırın ızgarasını ısıtıcıdan yaklaşık 15 cm uzakta yerleştirin ve fırının grillini ön ısıtın.

2

Orta ateşte büyük bir fırın geçirgen tavada bacon pişirin ve rengi eşit olarak kahverengi ve gevrek olana kadar karıştırın, yaklaşık 10 dakika. Tavadan sadece 1 çay kaşığı bacon yağı bırakıp gerisini süzün.

3

Patates dilimlerini, suyu, sarımsağı, kırmızı pul biberi, tuzu ve karabiberi bacon ile karıştırın; tavayı bir kapakla kapatın ve patatesler yumuşayana kadar pişirin, yaklaşık 10 dakika.

4

İsviçre chard'ı patates karışımına ekleyin; chard hafifçe solana kadar pişirin ve karıştırın, 2 ila 3 dakika.

5

Yumurtaları patates-chard karışımı üzerine dökün, hafifçe karıştırın ve tavayı ateşten alın. Yumurta karışımının üzerine Parmesan peyniri serpin.

6

Önceden ısıtılmış fırında yumurtalar setleşene ve frittatanın kenarları altın kahverengi olana kadar grillleyin, 3 ila 4 dakika.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 11g
    Protein
  • 7g
    Karbonhidratlar
  • 9g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha kolay çevirmek ve daha az yapışmak için yapışmaz bir tavada kullanın.Dilimler daha temiz kesmek için frittatanın biraz soğumasını bekleyin.Çeşni için ıspanak veya kara lahana gibi diğer yeşillikleri deneyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.