env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Gerçekçi Tavuk Adobo

Maliyet $20, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Main

    • 2 su bardağı hindistan cevizi sirkesi
    • ½ su bardağı soya sosu
    • 🧄 2 baş sarımsak, soyulmuş ve kabaca doğranmış, bölünmüş
    • 🧂 1 yemek kaşığı sarımsak tozu
    • 1 ½ çay kaşığı öğütülmüş siyah biber
    • 3 çay kaşığı annatto tozu, bölünmüş
    • 🍗 5 ½ kilo parçalanmış tavuk kısımları
    • 3 yemek kaşığı bitkisel yağ, bölünmüş

ADIMLAR

1

Sirke, soya sosu, doğranmış sarımsağın yarısını, lahana yapraklarını, sarımsak tozunu, siyah biberi ve 1 ½ çay kaşığı annatto tozunu büyük bir kaseye karıştırın. Tavuğu ekleyin, kaplayın ve en az 4 saat buzdolabında bekletin.

2

Tavuğu marinaddan çıkarın ve kurulayın. Marinadı saklayın.

3

Büyük bir tavada orta-yüksek ateşte 2 yemek kaşığı bitkisel yağı ısıtın. Tavukları her iki taraftan yaklaşık 4 dakika kızartın. Tavayı ateşten alın ve bir kenara koyun.

4

Kalan 1 yemek kaşığı bitkisel yağı küçük bir tavada orta ateşte ısıtın. Kalan yarım doğranmış sarımsağı yaklaşık 3 dakika boyunca kahverengileşene kadar karıştırarak pişirin. Kalan 1 ½ çay kaşığı annatto tozunu ekleyin, ateşi kısın ve yaklaşık 3 dakika kaynatın.

5

Annatto karışımını tavukların üzerine dökün ve ayrılan marinadı ekleyin. Kaynamaya getirin, kapağı kapatın ve tavuklar yumuşayana kadar yaklaşık 45 dakika pişirin. Kapağı açın ve sos biraz azalana kadar yaklaşık 10 dakika daha pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

635

Kalori

  • 55g
    Protein
  • 7g
    Karbonhidratlar
  • 38g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuğu en az 4 saat marinasyona bırakmak maksimum tat emilimini sağlar.Geleneksel Filipin deneyimi için sıcak buharlı beyaz pirinç üzerine servis yapın.Daha baharatlı bir adobo tercih ediyorsanız acıyı veya baharatları ayarlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.