Kayısı Soslu Tavuk
Maliyet $12.5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 Porsiyon Sayısı
- $12.5
Kayısı Soslu Tavuk
Maliyet $12.5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 Porsiyon Sayısı
- $12.5
MALZEMELER
Protein
- 🍗 6 derisiz, kemiksiz tavuk göğsü
Broth and Sauces
- 1 (10.75 ons) kutu düşük sodyumlu tavuk suyu
- 🍑 ¾ fincan kayısı reçeli
- 🍶 1 yemek kaşığı hafif soya sosu
Thickening Agents
- 1 yemek kaşığı mısır nişastası
- 1 yemek kaşığı su
ADIMLAR
Büyük bir tavaya sıvı yağsız pişirme spreyi sıkmak. Isıtılmış tavada tavuğu kızartın.
Tavuk suyunu, kayısı reçelini ve soya sosunu ekleyin. Tavuk iyice pişene kadar 20 dakika kadar kaynatın.
Tavuğu tavadan alın. Sosu koyulaştırmak için 1 yemek kaşığı mısır nişastası ve 1 yemek kaşığı su karışımını ekleyin. Tavuğu geri döndürün ve sosla iyice kaplayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
296
Kalori
- 34gProtein
- 35gKarbonhidratlar
- 2gYağlar
💡 İpuçları
Kayısı reçeli yerine portakal suyu veya marmelat kullanarak portakal soslu tavuk yapabilirsiniz.Tam bir öğün için pilav veya buharda pişmiş sebzelerle servis edin.Daha kalın bir sos için mısır nişastası ve su miktarını orantılı olarak artırın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.