Elma, Çilek ve Muzlu Smoothie
Maliyet $4.5, kaydet $3.5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $4.5
Elma, Çilek ve Muzlu Smoothie
Maliyet $4.5, kaydet $3.5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $4.5
MALZEMELER
Sıvı
- 🥛 3/4 bardak vanilyalı badem sütü
Meyve
- 🍎 1 elma
- 🍓 1 bardak donmuş çilek
- 🍌 1 muz
Süt Ürünleri / Yoğurt
- 🥛 1/4 bardak vanilyalı Yunan yoğurdu
ADIMLAR
Badem sütünü, elmayı, çileği, muzu ve yoğurdu bir blendera koyun, sütün ilk önce gittiğinden emin olun.
Blenderın kenarlarını ara sıra bir lastik spatula ile kazıyarak pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar işleme tabi tutun, gerekirse.
Servis bardaklarına dökün ve hemen servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
561
Kalori
- 9gProtein
- 137gKarbonhidratlar
- 3gYağlar
💡 İpuçları
Dondurulmuş meyve bulunamazsa taze meyve kullanın, ancak smoothie dokusunu korumak için birkaç buz küpü ekleyin.Badem sütünü başka bitkisel veya normal süt seçenekleriyle değiştirebilirsiniz.Daha tatlı bir smoothie tercih ederseniz bir çay kaşığı bal ekleyin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.