
Lezzetli Vejetaryen Burritolar
Maliyet $10, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $10
Lezzetli Vejetaryen Burritolar
Maliyet $10, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Sebzeler
- 1 demet kereviz, dilimlenmiş
- 🧅 1 büyük soğan, doğranmış
- 🧄 2 diş sarımsak, ince kıyılmış veya daha fazla damak tadına göre
Baharatlar ve Aromalar
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı acı biber
- 1 yemek kaşığı toz kimyon
- 🍋 1 yemek kaşığı limon suyu veya damak tadına göre
- Damak tadına göre acı biber sosu
- 🧂 Damak tadına göre tuz ve siyah karabiber
Konserve Ürünler
- 🍅 1 (28 ons) konserve küp küp doğranmış domates
- 1 (15 ons) konserve cannellini fasulyesi, süzülmüş ve yıkanmış
- 1 (15 ons) konserve kırmızı barbunya, süzülmüş ve yıkanmış
Tortilla
- 8 (10 inç) sıcak un tortilla
ADIMLAR
Büyük bir tavada orta-yüksek ateşte yağ ısıtın. Kereviz ve soğanı sıcak yağda soğan şeffaflaşmaya başlayana kadar kavurun, 5 ila 7 dakika. Acı biber ve kimyon ekleyin; soğan yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika daha kavurun. Sarımsağı soğan karışımına ekleyin ve yaklaşık 30 saniye boyunca kokusu çıkana kadar kavurun.
Domatesleri soğan karışımına ekleyin; kaynamaya getirin, ısıyı orta seviyeye düşürün ve sıvının çoğu buharlaşana ve karışım koyulaşıncaya kadar 5 ila 10 dakika pişirin.
Cannellini fasulyesini ve kırmızı barbunyayı domates karışımına karıştırın; dolgunun ısınması için 5 ila 10 dakika pişirin. Dolguyu limon suyu, acı biber sosu, tuz ve karabiberle tatlandırın.
Dolgu malzemelerini bir tortillanın ortasına doğru bir çizgi şeklinde yerleştirin. Tortillanın karşıt kenarlarını dolgu malzemesinin üzerine katlayın. Karşıt kenarlardan birini dolgu malzemesi etrafına burrito şeklinde sarın. Kalan dolgu ve tortillalarla işlemi tekrarlayın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
382
Kalori
- 13gProtein
- 60gKarbonhidratlar
- 10gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra lezzet için üzerine yoğurt, rendelenmiş Cheddar peyniri, doğranmış domatesler ve doğranmış yeşil soğanlar ekleyin.Vegan yapmak için süt bazlı malzemeleri atlayın veya bitki bazlı alternatiflerle değiştirin.Yemek hazırlığı için dolguyu tortillalardan ayrı saklayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.