env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Alyson'un Brokoli Salatası

Maliyet $8.5, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $8.5

MALZEMELER

  • Et

    • 🥓 10 dilim pancar
  • Sebzeler

    • 🥦 1 adet taze brokoli, ısırmalık parçalara kesilmiş
    • 🧅 ¼ su bardağı kırmızı soğan, doğranmış
  • Meyveler

    • ½ su bardağı kuru üzüm
  • Soslar ve Örnekler

    • 3 yemek kaşığı beyaz şarap sirkesi
    • 🍬 2 yemek kaşığı toz şeker
    • 1 su bardağı mayonez
  • Cevizler ve Tohumlar

    • 1 su bardağı ayçiçeği çekirdeği

ADIMLAR

1

Büyük bir derin tavada pancarı yerleştirin. Orta-yüksek ateşte eşit bir şekilde kızartılana kadar pişirin. Süzüp ufalayın ve kenara koyun.

2

Orta boy bir kasede, brokoli, soğan ve üzümü birleştirin.

3

Küçük bir kasede, sirke, şeker ve mayonezi çırpın. Brokoli karışımı üzerine dökün ve iyice karışana kadar atın. En az iki saat buzdolabında bekletin.

4

Servis etmeden önce salatayı ufalanmış pancar ve ayçiçeği çekirdeği ile karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

559

Kalori

  • 13g
    Protein
  • 24g
    Karbonhidratlar
  • 48g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha hafif bir versiyon için yağsız veya düşük yağlı mayonez kullanabilirsiniz.Salatayı bir gün önceden hazırlayarak tatların birleşmesini sağlayın.Vejetaryen bir seçenek için, pancarı bitkisel alternatifle değiştirin veya tamamen çıkarın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.