Hava Kızartmalı Teriyaki Bezelye ve Mantar

Name: Hava Kızartmalı Teriyaki Bezelye ve Mantar
Total time: 12 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 1 (8 ounce) paket taze şeker bezelyesi; ½ (8 ounce) paket mantar, dilimlenmiş; 3 yemek kaşığı teriyaki sos; 2 çay kaşığı zeytinyağı

Paylaş

Maliyet $5.5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

12 Min
4 Porsiyon Sayısı
$5.5

Hava Kızartmalı Teriyaki Bezelye ve Mantar

Paylaş

Maliyet $5.5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

12 Min
4 Porsiyon Sayısı
$5.5

MALZEMELER

Sebzeler
- 1 (8 ounce) paket taze şeker bezelyesi
- ½ (8 ounce) paket mantar, dilimlenmiş
Baharatlar
- 3 yemek kaşığı teriyaki sos
- 2 çay kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

Hava kızartma makinesini 400°F (200°C) dereceye önceden ısıtın.

Bezelye, mantar, teriyaki sos ve zeytinyağını büyük bir kaseye koyun; eşit şekilde karışana kadar karıştırın. Sebze karışımını hava kızartma sepetine aktarın.

Pişirme süresinin yarısında sallayarak 12 dakika hava kızartın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

Kalori

3g
Protein
8g
Karbonhidratlar
3g
Yağlar

💡 İpuçları

Dengeli bir öğün için ızgara biftek, tavuk veya domuz eti yanında servis edin.Ekstra lezzet için servis öncesi susam ekleyin.Eşit pişme için hava kızartma sepetinin aşırı dolmamasına dikkat edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.