env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Hava Kızartma Makinesiyle Izgara Tavuk Göğsü Şişleri

Maliyet $10, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 300g taze tavuk göğsü
    • 🧅 70g soğan
    • 35g kırmızı biber
    • 35g sarı biber
    • 35g yeşil biber

  • Baharatlar

    • 🧂 Bir tutam otlarlı tuz

  • Yemeklik Yağ

    • Az miktarda yemeklik yağ

ADIMLAR

1

Taze tavuk göğsü hazırlayın. Eğer donmuşsa, buzdolabında gece boyunca çözün.

2

Tavuk göğsünü 3cm'lik küplere kesin.

3

Soğan ve biberleri benzer boyutlarda küplere kesin.

4

Bambu şişleri hazırlayın ve tavuk, soğan ve biberleri sırayla geçirin.

5

Şişlerin üzerine otlarlı tuzu serpin.

6

Şişlerin üzerine az miktarda yemeklik yağ sürün.

7

Şişleri 180°C'de 10 dakika hava kızartma makinesine yerleştirin.

8

Şişleri çevirin ve 180°C'de ekstra 5 dakika daha pişirin.

9

Şişleri hava kızartma makinesinden çıkarın ve bir tabağa servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 35g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 5g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha iyi lezzet ve doku için taze tavuk göğsü kullanın.Donmuş tavuğu eşit pişmesi için buzdolabında gece boyunca çözün.Çeşitlilik için farklı sebzeler deneyin.Tavuk küplerinin kalınlığına göre hava kızartma makinesi pişirme süresini ayarlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.