
Hava Fritözünde Frittata
Maliyet $10, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 Porsiyon Sayısı
- $10
Hava Fritözünde Frittata
Maliyet $10, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Temel Malzemeler
- pişirme spreyi
- 2 çay kaşığı tereyağı (İsteğe bağlı)
- 1/3 bardak doğranmış biber
- 🧅 1/3 bardak doğranmış soğan
- 1/2 bardak kahvaltı sosis kırıntıları
- 1/2 bardak rendelenmiş Colby Jack peyniri
- 🥚 6 adet büyük yumurta
- 🧂 tuz ve karabiber tatlısı
- 1/2 çay kaşığı acı biber sosu (İsteğe bağlı)
- 1/4 bardak salsa, veya daha fazla (isteğe bağlı)
ADIMLAR
Üretici talimatlarına göre 5.8 litre veya daha büyük bir hava fritözünü 350°F (175°C)’ye ısıtın.
Küçük bir metal kabın alt ve yanlarına yemek pişirme spreyi sıkmış olun, yaklaşık 6 inç genişliğinde ve 4 inç yüksekliğinde.
Lezzet için tereyağı ekleyin, iç kabı hava kızartma makinesine yerleştirin ve tereyağını 45 saniye eritin. Biber ve soğan ekleyip 2 dakika kızartın.
İç kabı dikkatlice çıkarın ve sosis kırıntılarını karıştırın. Üzerine Colby Jack peynirini serpin ve kenara koyun.
Yumurtaları büyük bir kaseye kırın ve iyice karışana kadar çırpın. Tuz, biber ve acı biber sosu ile tatlandırın; karıştırmak için karıştırın. Sosis karışımının üzerine yumurta karışımını dökün ve hafifçe karıştırın.
İç kabı hava kızartma sepetine geri yerleştirin ve üst kısmında hafifçe kızarana kadar ve ortasına batırılan bir diş çubuğu temiz çıkana kadar pişirin, yaklaşık 12 dakika.
Frittata set edene kadar 30 saniyelik aralıklarla hava kızartmaya devam edin. Ilık veya oda sıcaklığında servis yapmak için salsa ile birlikte servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
316
Kalori
- 23gProtein
- 6gKarbonhidratlar
- 23gYağlar
💡 İpuçları
Farklı bir lezzet profili için mantar veya ıspanak gibi sebzeler ekleyebilir veya değiştirebilirsiniz.Öğle yemeği hazırlığı için frittata'yı porsiyonlara ayırın ve 3 gün boyunca buzdolabında saklayın.Bu tarif doğal olarak gluten-free'dir ancak gerekirse sosis ve salsanızın gluten içeriğini kontrol edin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.